GlobalYoga |
Global yoga är en fysisk, flödande och härlig yoga med influenser från de äldsta yogastilarna till våra nutida gurus. Den är kreativ och öppenhjärtlig, en yoga anpassad och framtagen för 2000-talets människa.
Global Yoga är en utvecklande, stundtals utmanande, personlig yogaform.
Passar alla som gillar lite utmanande och varierande yoga.
Global Yoga kommer att ge dig en bra start/nystart på din yoga träning, nya infallsvinklar, kraft och energi, öppet hjärta och personligutveckling.
Vi kommer arbeta oss igen GYs vanligast flöden och asanas, så att du som deltagare kommer känna dig bekväm och få mer ut av öppna yogaklasser oavsett stil. Vid varje tillfälle kommer ni att få med er en egen mini Sadhana att utöva 5-10 min om dagen på valfri fridfull plats. Det kan tex vara en kortare meditation eller en asana att för djupa sig i, detta är ingenting som deltagaren behöver redovisa eller dela med övriga.
Exempel på klassupplägg: Vi sätter intentionen och jag presenterar dagens tema, därefter kör vi klassen och i slutet av varje klass går vi mot en pik position som är valfri att utföra men som vi lägger in lite extra tid och teknik i. Vi avrundar med en skön Shavasana (djup avslappning) och en kortare reflektion.
Jag kommer att tipsa er om relaterad litteratur som inte kommer vara obligatorisk, men som jag varmt rekommenderar er att läsa, för er egen personliga utvecklings skull, för livet!
Jag välkomnar er å det varmaste till en utvecklande, personlig och ny livsstils kurs!
Kurser för både nybörjare och fortsättning kommer startas under våren 2012
0706 701367, maria@flystudio.se, www.flystudio.se
|
|  |
|
|
|
