Chiball |
| Med denna träningsform vill vi främst förbättra rörlighet, andning, kroppshållning och balans. Övningarna sker ståendes, knäståendes, sittandes och liggandes och avslutas med avslappning. Allt i ditt egna tempo och efter dina egna förutsättningar. Fokus här och nu. |
|
|
|
|
